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清理口腔 专家推荐3种洁牙神器

2018-08-28 14:57 来源:健康人报 责任编辑/记者:梁呈蔚 浏览量:5173
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除了早晚刷牙,三餐后你有洁牙的习惯吗?据统计,我国60%~70%的人存有不同程度的牙垢和牙石,这是引起牙周疾病的主要原因。及时清洁牙齿,不但可以维护口腔卫生、消除口臭,也是预防口腔疾病的主要措施之一。本期,记者搜罗了各种家用洁牙工具,看看专家怎么说。

指导专家:岳玲  副主任医师,副教授,重庆市渝中区医学会医疗事故技术鉴定专家库成员,重庆市渝中区政协委员,《中国全科医学》杂志特邀编委,重庆市科委自然科学基金评委。

牙线:刷牙后也应用它清洁

为什么一定要用牙线呢?岳玲表示,普通牙刷清洁的只是牙齿的表面,却很难深入牙缝,也很难完全照顾到内侧。牙齿上有三分之一的表面积是完全不会被刷到的。而正是这些死角藏着脏东西,导致我们容易长蛀牙。

牙线的小身躯可以深入“敌人内部”,清除那些匿藏的污垢。很多人包括岳玲以前都习惯用牙签。但牙签一般都很硬,不小心就会戳伤牙龈,而且还有可能加宽牙缝。牙线相对柔软很多,也更细,更适合配合牙刷使用。牙线对清除牙菌斑也是有帮助的。牙菌斑是口腔内的细菌、水、蛋白质、糖等成分组成的薄膜,附着在牙齿表面,漱口是冲不掉的。但用牙线却能清除这些薄膜。

值得注意的是,牙线只有用对了才有好处。岳玲告诉记者,牙线不能硬塞进牙缝,也不能像拉小提琴一样用力拉扯,要温柔地慢慢地上下将牙缝的污垢“刮走”。首先使牙线轻柔地越过双齿之间,进入牙缝;然后令牙线紧绕要清洁的牙齿,呈“U”形;再将牙线贴紧牙面,缓缓移动至牙龈下方,是牙龈感到轻微压力;最后绷紧牙线,着力于牙齿表面,前后、上下拉动牙线以去除牙菌斑。

牙线虽好,就是用起来确实有点不雅观,以及很多人会觉得把它深入齿缝很费力,不如牙线棒简单方便,但是岳玲不太建议使用牙线棒。除了牙线更环保外,还因为牙线棒上的牙线是绷直的,牙线部分比较短,并不能包住整个牙侧面,而牙线本身是柔软的,可以包住牙侧面,清洁的面积更大。牙线还有一个优于牙线棒的地方,就是更环保更卫生。

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Oral-B Essential Floss

参考价:25元

这款Oral-B在各大药店、便利店都能买到。性价比很高,50m的长度,比市面上常见的40m要长,可以用更久。

它有薄荷味和普通两种可选,薄荷味的使用后,感觉会比较清新。双纤维的材质也很有韧性,不容易弄断。这款属于微蜡牙线,可以轻松滑进牙缝。

狮王 膨胀型牙线

参考价:25元

牙线有分可膨胀和非膨胀型的,上面说的 Oral-B 这款就是不可膨胀的。可膨胀就是指遇到唾液之后,牙线会膨胀成海绵状,更有效地去除牙垢。

膨胀型的牙线比较适合牙缝不这么紧的同学。这款狮王就属于膨胀型的牙线。它透明的外观,也可以便于见到剩余用量,及时更换。还有多种颜色多种口味可选。

牙间刷:适合牙缝较大或戴牙套人群

和牙线相比,牙间刷可能更少人用了。它擅长清洁牙缝较大的区域。对戴钢牙套的同学来说,牙齿难清洁的死角更多了,牙间刷是每日必备单品,刷完牙再用牙间刷,常常能刷出牙刷怎么也刷不出的小脏东西。

如果有牙周病,或者牙根出现凹陷,用牙线很难弄干净,牙间刷却能派上用场。牙间刷其实就相当于牙缝的牙刷,刷毛是细细软软的。

选择牙间刷的时候,要根据自己的牙齿,选择形状和尺寸。I 型的牙间刷比较适合用在门牙,L型则适合用在大牙,还可以轻松搞定那些卡在牙套和牙缝的污垢。尺寸的选择则是要依据自己的牙缝宽窄。岳玲建议,牙缝紧的朋友最好买极细型的,如果牙间刷直径不适合自己,很容易戳伤牙龈。

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屈臣氏牙间刷

参考价:30元

屈臣氏这款是最传统的牙间刷,在屈臣氏便利店就可以买到。全都配有刷盖,便于清洗干净后,循环使用。一般来说,牙间刷5天换一个就可以了。

日本GUM牙间刷

参考价:30元

GUM 是1950年创办的日本日用品品牌,他们家的口腔清洁产品非常丰富多样。他家的牙线、牙间刷、牙膏,口碑都不错。

这款弧形牙间刷结合了 I 型和 L型,使用上更方便。它的材质比一般的牙间刷要软,感觉更温柔,不容易戳伤牙齿。美中不足的地方就是,它没有配置盖子,不便于冲洗干净后循环再用。也正因为材质比较软,有时候遇到顽固残渣,很容易断掉或歪掉。

冲牙器:适合牙龈脆弱敏感人群

冲牙器又叫水牙线,是家用较专业的洁牙工具,结合了牙刷和牙线的两大功能,主打将牙齿表面和牙缝都冲刷干净。“它的原理主要是用高压脉冲水流形成柔性的刺激,这样的水流不但不会弄伤口腔,还有按摩牙龈的作用。”岳玲解释说。

记者使用后发现,水牙线除了特别适合懒人,也是为“资深”牙患设置的,有一些天生容易堆积牙结石易得牙周炎牙龈炎的人,他们的牙龈非常脆弱敏感,普通牙线和牙间刷对于他们来说,还是会让牙龈不舒服和不够清洁。

冲牙器也非常适合戴牙套的小伙伴,不用那么频繁地刷牙用牙线,有时候吃完东西冲牙器一冲就可以了。但它不方便带出门,所以牙间刷和牙线还是要常备在身边。同时冲牙器相对专业建议在医生的指导下购买。