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【减肥】2年不吃晚餐 女星减肥蛮拼的

2014-09-15 13:04 来源:新女报 责任编辑/记者:admin 浏览量:47754
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这几天,王心凌的近照在网上传得铺天盖地,乍一看去,还真没几个人能认出她来,网友们评论王心凌的模样越来越像徐若瑄和蔡依林,趁着过生日之际,王心凌以一句“流言蜚语别乱来”,借机否认整容之说。到底是减肥瘦的呢,还是真的整容了,真的是让人傻傻分不清楚呢!


哎,为了上镜美美哒,女明名减肥瘦身的方法也是蛮拼的。


王心凌减肥要结伴:

王心凌说运动让她更快乐,她认为运动很需要结伴,尤其对懒惰的女生来说,因为跟朋友有了约定,比较容易策动你离开沙发。每天工作时候她都随时Hold住核心,保持体态挺拔,回家再抬腿放松,舒缓腿部肌肉,继续瘦!


许玮宁两年没晚餐:

许玮宁为了瘦,忍了两年不吃晚餐。但若你并非像她一样意志强大,只要一天恢复正常饮食,就很容易复胖!所以建议你可以将晚餐时间提早,并在8点过后就不乱吃东西。


隋棠狂灌水:

隋棠忙拍戏但也不忘补水,她每天都会喝1.8升的红豆水!红豆水除了养生还能帮忙消水肿,连月经时期也可以饮用。不只红豆水,工作时还会一起将黑糖老姜茶及柠檬水装入环保瓶,一天就喝这3瓶,所需水分也非常足够。


林可彤分分钟缩小腹:

刚推出瘦身书的林可彤,提醒读者粉丝们,站姿不好真的再瘦也会有小肚腩!所以她无论站着或坐下都会随时缩小腹,不仅是一种慢性的腰部塑身,还可以抑制食欲。