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深秋易风寒入体,学古人“热熨法”驱风散寒

2018-11-01 08:43 来源:健康人报 责任编辑/记者:牟小容 浏览量:5704
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深秋时节风寒入体内,因此很多人都会出现肩颈痛,有的女性痛经也会加重。你可知道,古人是如何消除这些病痛的?热熨法,一种简单又方便的养生方法,冬天做起来还很温暖。

指导专家:宋代义重庆医科大学附属第二医院中西医结合可副主任医师、副教授(门诊时间:江南院区门诊周一全天渝中区门诊周二~周五全天)

热熨法能畅通经络、调和气血

“热熨疗法是古人流传下来的一种物理疗法。其方法是将导热物质加热后,迅速用布包裹,然后在患者身上的特定部位来回移动或反复旋转按摩。”重医附二院中西医结合科副主任医师宋代义表示,热熨法操作简便,适应症广,副作用小,对某些病有独特疗效,因此在民间应用十分广泛。

热熨为何能治病呢?中医理论认为:人体若要健康无病,必须经络通畅、气血调和、阴阳平衡。而热熨通过温热刺激和药物协同效应,能畅通经络、调和气血、平衡阴阳,改变机体的病理状态。现代医学研究发现,热熨能使皮肤和皮下组织的细小血管扩张,从而改善局部的血液循环和全身的血液循环,并减轻内部脏器的充血。

家里的米、姜、葱、醋都可以用来热熨

宋代义表示,热熨法之所以操作简单,是因为原材料都是每个家庭日常都会用到的,常用的热熨法有盐熨、姜熨、葱熨、醋熨、米熨、麸皮熨等。

盐熨法

取粗盐500克,在锅内拌炒,使其受热均匀,也可放入少许花椒同炒,炒热后立即放入缝好的布袋内。

可热熨腹部,以治虚寒性胃脘痛;热熨腰背,以治肾虚腰背痛;热熨肩部,以治肩周炎;热熨前额,以治头痛。与花椒同炒,以增强祛风湿的作用。

姜熨法

取生姜250克,洗净捣烂,挤出姜汁,备用。将姜渣炒热,装入布袋,热熨患处。姜凉后,加入姜汁再炒热,熨之。

适用于因过食生冷、油腻而引起的脘腹痞满、胀痛等症。还可以用于风湿性关节炎以及扭伤挫伤引起的局部肿痛。

米熨法

用大米500克,在锅内炒热,装入布袋,热熨小腹部。

以治妇女月经不调、痛经、腰骶部寒痛等。

醋盐熨法

取粗盐300克,炒热,然后加入50毫升左右的姜汁醋,边炒边洒,醋洒完后,再炒一会,将炒好的粗盐用布袋装好。

热熨腰骶部及小腹部,治疗妇女月经不调;热熨下肢,以治小腿抽筋及“老寒腿”。

葱熨法

取生葱250~500克,捣碎,放热锅内炒至极热,少加白酒,搅拌均匀,装入布袋,热熨脘腹或腰腿患处。

治疗因消化不良引起的胃脘痞满、关节痛、腰酸困等。

麸皮熨法

取小麦麸皮500克,炒热,洒入白酒少许,搅拌均匀,装入布袋。

热熨患处,以治颈肩腰腿痛等。

值得注意的是,热熨的温度以能耐受为度,不能过高,以免烫伤皮肤。热症发烧、皮肤炎症或湿疹、皮肤过敏、紫癜等病不宜用热敷