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福利|重医附二院专家每周来教你如何变健康!

2018-11-01 08:42 来源:健康人报 责任编辑/记者:牟小容 浏览量:4353
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如果每周都有三甲医院的权威专家教你如何吃、如何睡、如何防病、如何健康生活……还免费!想不想参加?2018年10月31日起,重医附二院江南院区将开展开放式宽仁大讲坛系列活动,为您科普关于健康的那些事儿!

附二院宣教科科长潘光斌告诉记者,“宽仁大讲坛”是重医附二院的精品公益品牌,已经开展十多年了。但是,现在在江南院区要变身“开放式”:开放式宽仁大讲坛。

讲座地点开放——就在江南院区的门诊大厅;免费开放——没有任何要求,想听就来;形式开放——科室自报讲座内容,现场有讲有互动。总之,就是要让“健康中国”战略“接地气”,实实在在地为市民带来科学的、健康的生活方式。

今天第一讲

《你真的吃对了吗?浅谈常见营养误区!》

由临床营养科的童师雯博士教大家如何健康地吃。你今天没听到?没关系,记者给你浓缩一下讲座精华。

1.喝肉汤=补充营养?

童博士:这种观念是错的!营养还是在肉里哟,不能只喝汤不吃肉,而且喝汤的时候还要注意控制盐和脂肪的摄入。

2.糖尿病人不能吃薯类?

童博士:不一定,薯类的升糖指数还不及白米饭,因此,只要将薯类算入主食摄入量,并且控制总量,不吃加糖或打成泥的薯类即可。

3.鸡蛋的营养价值分高低?

童博士:鸡蛋是一种消化吸收率高的优质蛋白类食物,可以变换各种烹饪方式,糖尿病、高血脂症、肥胖症患者不宜吃油煎蛋。

今天没赶上的亲,不用着急,这一系列讲座将会持续进行。每周都有,讲座日程表收好!地址:重医附二院江南医院,都是专家来讲哦~想更健康就来吧!