在快节奏的生活中，大家常常“一言不合”就头痛。头痛并不是一种独立的疾病，而是一种常见的症状，可以由很多原因引起，其与人体的气血循环等因素密切相关。在日常生活中，我们都有过头痛的体验，有时只是短暂的轻微不适，有时却疼痛难忍。那么，头痛究竟是怎么一回事呢？

为什么会头痛呢？

1.经络气血瘀滞。经络是人体气血运行的通道，当经络气血运行受阻时，气血瘀滞，从而引发头痛。经络气血瘀滞的原因有很多，如外感六淫、内伤七情、跌打损伤等。瘀滞的经络气血，导致局部气血不通，气血运行受阻，引发疼痛。

2.脏腑功能失调。五脏六腑之间相互关联、相互影响。当某个脏腑功能失调，可能导致气血运行异常，进而引发头痛。例如，肝气郁结、脾虚、肾虚等脏腑功能失调，可能导致气血运行失常，引发头痛。

头痛有多种类型

需“辨证论治”

1.前额痛。前额痛主要与阳明经有关。阳明经行于前额，当阳明经气血瘀滞，或阳明热邪上炎时，容易导致前额痛。症状表现为前额部胀痛、闷痛，伴有发热、口渴、便秘等症状。中医认为，治疗前额痛应采用清阳明热、活血化瘀的方法。常用方剂有白虎汤、葛根芩连汤等。

2.两侧头痛。两侧头痛主要与少阳经有关。少阳经行于两侧太阳穴附近，当少阳经气血瘀滞，或少阳经风热内侵时，容易导致两侧头痛。症状表现为两侧太阳穴胀痛、刺痛，伴有发热、目赤等症状。中医认为，治疗两侧头痛应采用清少阳热、活血化瘀的方法。常用方剂有小柴胡汤、菊花茶调散等。

3.后头痛。后头痛主要与太阳经有关。太阳经行于后头部，当太阳经气血瘀滞，或太阳经风寒外侵时，容易导致后头痛。症状表现为后头部胀痛、钝痛，伴有恶寒、发热、鼻塞等症状。中医认为，治疗后头痛应采用解太阳表邪、活血化瘀的方法。常用方剂有桂枝汤、麻黄汤等。

4.头顶痛。头顶痛主要与厥阴经有关。厥阴经行于头顶部，当厥阴经气血瘀滞，或厥阴经风寒外侵时，容易导致头顶痛。症状表现为头顶部胀痛、闷痛，伴有头昏、目眩等症状。中医认为，治疗头顶痛应采用解厥阴表邪、活血化瘀的方法。常用方剂有当归四逆汤、吴茱萸汤等。

5.后枕部痛。后枕部痛主要与督脉有关。督脉行于后枕部，当督脉气血瘀滞，或督脉风寒外侵时，容易导致后枕部痛。症状表现为后枕部疼痛、麻木，伴有颈项强直等症状。中医认为，治疗后枕部痛应采用疏通督脉、活血化瘀的方法。常用方剂有葛根汤、独活寄生汤等。

6.眉棱骨痛。眉棱骨痛主要与阳明经有关。阳明经行于眉棱骨附近，当阳明经气血瘀滞，或阳明经风热上炎时，容易导致眉棱骨痛。症状表现为眉棱骨胀痛、钝痛，伴有口干、口苦等症状。中医认为，治疗眉棱骨痛应采用清阳明热、活血化瘀的方法。常用方剂有黄连解毒汤、龙胆泻肝汤等。

可从三方面缓解头痛

1.穴位按摩。通过对特定穴位的按摩，可以疏通经络、调整气血，从而缓解头痛。以下是一些常用的缓解头痛的穴位及其按摩方法：

太阳穴：位于头部两侧，眉毛外侧末端凹陷处。用拇指和食指轻轻揉捏太阳穴，每次约1分钟，可以缓解两侧头痛。

风池穴：位于后颈部，颈椎两侧凹陷处。用拇指和食指轻轻揉捏风池穴，每次约1分钟，可以缓解后枕部头痛和颈椎病引起的头痛。

太冲穴：位于足背，第一、二跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷处。用拇指指腹按压太冲穴，每次约1分钟，可以缓解紧张性头痛和情绪引起的头痛。

合谷穴：位于手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧缘的中点处。用拇指和食指轻轻揉捏合谷穴，每次约1分钟，可以缓解偏头痛。

2.调整饮食。头痛患者应注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，避免过饱或过饥。可适当食用一些具有养血、活血、行气、止痛等功效的食物，如红枣、枸杞、山楂、生姜等。

3.中药调理。在中医师的指导下，可以选择合适的中药方剂进行调理，如川芎茶调散、半夏白术天麻汤等。（资讯）

（文/广西壮族自治区玉林市陆川县中医院 钟富）