近期，电影《哪吒之魔童闹海》热映，影片中申公豹代购的中药单“三七、田七粉、蒲黄、茜草、冰片、血竭、红花、当归、苏木、马钱子”引发观众热议。现实生活中，中药在家庭生活中确实能发挥重要作用。但这些中药材只是符合剧情需求，不可盲目使用。为此，陆军军医大学西南医院中医与风湿免疫科的医生高乐女与护士万萍、郑成凤推荐了感冒、咳嗽、消化不良、痛经等家庭常用中药方，帮大家科学应对病症。

病症：感冒

可用中药：老姜、葱白、金银花等

症状一：怕冷、无汗、头痛、鼻塞（风寒感冒）。

处方：老姜5克、葱白3根、芫荽（香菜）少量、适量红糖（糖尿病患者慎用红糖）。

服用方法：

1.药材切碎，放入杯中。  

2.沸水冲泡，加盖焖10分钟，加入红糖。 

3.每日2次，热饮至微微出汗。

症状二：发热、咽痛、咳嗽、黄痰（风热感冒）。

处方：金银花10克，连翘10克，薄荷5克。

服用方法：

1.药材洗净，放入杯中。

2.倒入沸水300毫升，加盖焖10-15分钟，待药性析出后，用筛子过滤药渣。 

3.每日2到3次，可加少量冰糖调味，糖尿病患者慎用。

病症：咳嗽

可用中药：紫苏叶、杏仁、桑叶等

症状一：痰白稀、怕冷。

处方：紫苏叶10克、杏仁10克、生姜5片。

服用方法：

1.将三味药碾磨为粗末，放入煮锅或养生壶中，加入1000-1500毫升清水。2.大火烧开，再转小火慢煎20-30分钟。3.分2-3次服用。

症状二：痰黄稠、咽痛。

处方：桑叶10克、菊花10克、杏仁10克、连翘10克。服用方法：1.将桑叶、菊花洗净放入茶壶，杏仁碾碎放入煮锅或养生壶，加入1000-1500毫升清水。2.大火烧开，之后转小火慢煎20-30分钟。3.分2到3次服用。

病症：消化不良

可用中药：山楂、神曲、陈皮等

症状一：食积腹胀。

处方：山楂10克，神曲10克，陈皮5克，枳实5克，胃酸过多者慎用山楂，容易腹泻、怕冷者慎用。

症状二：食欲不振、乏力。

处方：党参10克，白术10克，茯苓10克，甘草5克，大枣1颗。

服用方法：

1.药材洗净放入锅中，加入800-1000毫升清水。

2.大火烧开，再转小火慢煎20-30分钟。

3.分2到3次服用。

病症：痛经

可用中药：艾叶、当归、益母草等

症状一：小腹冷痛、经血暗紫。

处方：艾叶10克，当归10克，川芎10克，肉桂5克。

症状二：经前乳房胀痛、经血成块。

处方：香附、丹参、益母草各10克。

服用方法：

1.药材洗净放入煮锅或养生壶中，加入800-1000毫升清水。

2.大火烧开，再转小火慢炖20-30分钟。在炖煮过程中定时搅拌，确保药材受热均匀。

3.分2到3次服用。

这4类人群服用中药要注意

医生高乐女与护士万萍、郑成凤还温馨提醒，孕妇、哺乳期妇女、儿童、慢性病患者服用中药时要格外注意，请在医生指导下使用。

孕妇：大黄、益母草、川芎等中药可能影响胎儿发育或引起子宫收缩，孕妇需慎用。

哺乳期妇女：部分中药可能通过乳汁影响婴儿，需在医生指导下服用。

儿童：需根据儿童年龄和体重调整中药剂量，避免使用刺激性较强的中药。

慢性病患者：高血压、糖尿病、肝肾功能不全等慢性疾病患者需谨慎使用中药，避免与西药相互作用。过敏体质者对某些中药成分过敏者需禁用相关药物。

（文/ 向娇）