“上周的周记你写得超棒，这次征文比赛你会参加吗？”放学路上，一山的一句话，让小水又纠结起来。“我想，但又怕别人比我更厉害，怕自己不行……你让我再想想吧！”

这是不是你的真实写照？明明心里已经有想法了，却总是犹豫不决，无法迈出最后一步。要是看到别人果断行动后还获得了成功，你的心里只会更加懊悔：明明自己也能“冲榜”，结果在“开始”这关就败下阵来！

这可能和你过度在意结果有关。要是拿了最后一名怎么办？会不会有人笑话我？这些关于结果的想象，就像口香糖一样黏住你，难以摆脱。

此时，看热闹不嫌事大的“完美主义”还会火上浇油。你渴望所有准备条件都是完美状态，结果必须无懈可击，于是便拿着放大镜挑剔自己，看看还有哪些“不完美”的地方。

又或许，你不敢独立承担责任，因为做出决定往往代表选择一个方向，无论成功还是失败，你都是唯一的责任人。这种责任会让你“压力山大”，不知如何应对。

想来想去，似乎只有不开始才是最安全的。可此刻，或许 你已经离目标很近了，只是那道“无形的坎”横亘在你们之间。而那些你想逃避或未能解决的担忧，会以不同的形式反复出现，直到你真正面对它、跨越它！

文 / 佳佳（英国爱丁堡大学心理健康心理学硕士） 图 / 野鱼猫子