炎炎夏日，当城市被热浪紧紧包裹时，不妨把目光投向重庆周边的山水之间，解锁藏在山野里的避暑密码，共赴一场与自然的约会。

这份“重庆区县避暑胜地”攻略，带你开启清凉又有趣的旅程，快来看看有没有你的心动之选！

丰都南天湖

湖泊与森林织就的避暑胜地

藏在丰都深山里的南天湖，犹如一颗森林中的蓝宝石。这里距重庆主城160公里，1800米的平均海拔高度造就了夏季平均气温20℃的怡人环境。景区风光独好，高山湖泊、原始森林、湿地绿洲相映成趣，拥有天堂谷森林公园、南天湖湖滨公园、天湖草场露营基地等核心景观，尤其适合露营观星。

除了在自然风光中享受清凉，这里还有不少游玩项目。可体验射箭、骑马、彩虹滑道、草地摩托、真人CS、轨道滑车等多种项目，配套湖畔商业街，非常适合暑期避暑度假。

供图：郑旭鹏

地址：重庆市丰都县仙女湖镇境内

武隆仙女山

天然氧吧里的露营胜地

仙女山国家森林公园位于重庆武隆区，夏季平均气温18~20℃，素有“东方瑞士”之美誉。33 万亩森林和10万亩天然草原组成了超大“空调房”，空气清新、气候宜人。周边有大高山跑马场、大草原波浪公路、天生三桥、芙蓉洞等景点。

重庆周末去哪9群 sky 摄

重庆周末去哪6群 一凡 摄

景区自然景观丰富，生活配套齐全，很适合家庭出游。在这里，你可以在草原上喂鸽子、放风筝，和小动物贴贴。坐上小火车穿梭林间，“打卡”波浪公路、树顶漫步等景点，看湿地湖泊相映成趣；傍晚支起帐篷露营，抬头就是满天繁星；还可以体验滑草、赛车、滑翔伞等游玩项目，是避暑露营的绝佳去处。

重庆周末去哪3群 劲草 摄

地址：重庆市武隆区双河乡

石柱黄水

土家风情里的度假胜地

石柱县黄水镇是重庆避暑度假的理想地。这里海拔1500米，森林覆盖率85%，夏季平均气温 20~25℃，走哪儿都是清新空气。周边有月亮湖、太阳湖等湖泊，可漫步湖畔，赏湖光山色，嬉水上项目。大风堡玻璃廊桥步步惊心，脚下是郁郁葱葱的林海；千野草场可以撒欢奔跑，毕兹卡绿宫的土家吊脚楼里藏着地道风情。晚上还可观看民俗表演，参加篝火晚会、精灵舞会等特色活动，感受浓郁的土家风情，享受度假的欢乐时光。

重庆周末去哪3群 段凯 摄

小镇配套成熟，超市、医院、快递站一应俱全，森林王国露营基地和松椿房车露营基地为游客打造了回归自然的别样体验。

重庆周末去哪1群 馨馨 摄

地址：重庆市石柱县黄水镇

南川金佛山

世界遗产里的清爽之旅

作为世界自然遗产的金佛山坐落于重庆南川区，是国家5A级景区。海拔800~2238米，夏季平均气温20℃，森林覆盖率超95%，有着“世界生物基因库”“中华药库”美誉，是名副其实的“天然氧吧”和“避暑天堂”。其喀斯特地貌造就了古佛洞的奇幻、绝壁栈道的刺激。行走在金佛山登山步道，清风拂面，十分凉爽；神龙峡漂流又让人尖叫连连，还有碧潭幽谷亲水乐园适合遛娃。

重庆周末去哪1群 流浪者 摄

专注西部旅游 摄

此外，还可以白天到金佛寺祈福，傍晚看夕阳染红绝壁，享受一天不重样的自然疗愈。

喵喵爱吃鱼 摄

地址：重庆市南川区三汇村

江津四面山

瀑布群边的纳凉秘境

四面山是重庆首批市级旅游度假区，夏季平均气温22~25℃，气温比市区低10℃以上，是距离重庆最近的避暑纳凉地之一。景区森林覆盖率超90%，是天然的森林氧吧。这里有“华夏第一高瀑”望乡台瀑布，还有土地岩瀑布、龙潭湖、洪海等128个核心景区，奇山、异水、红石、厚文四大景观特色造就了康养宜居的环境。

四面山之旅，首站邂逅望乡台瀑布，随后前往土地神岩，370 米长的丹霞绝壁如刀削斧劈，与深谷溪流相映成趣。午后徜徉大洪海，游船穿梭于林木葱茏处，恍若画中游。终站可探访“爱情天梯”，6026 级石阶镌刻着相守一生的传奇。四面山奇山异水配红石，随手一拍都是壁纸。走累了在湖边歇脚，听着水声吃点小吃，这份凉爽惬意，谁来谁知道！

地址：重庆市江津区四面山镇

“逃离”空调房，赴一场重庆山水的清凉约会，把燥热统统留在身后！

文：郑旭鹏  实习生  布塔库孜

编辑：彭梦瑶

审核：陈茜