11月20日是“中国心梗救治日”，主题为“心梗拨打120，胸痛中心快救命”。重庆市人民医院（重庆大学附属人民医院）血管内科主任、主任医师冉擘力提醒，许多心梗悲剧的发生，往往源于公众对疾病认知不足、救治意识薄弱和延误抢救时机。人们应时刻牢记“两个120”：突发胸痛等症状时，立即拨打120急救电话；抢夺120分钟黄金时间！

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11月13日，48岁的湖南省直中医医院胃肠烧伤外科主任医师言纲，因突发急性前壁心肌梗塞，抢救无效不幸逝世的消息，引发了不少人的关注。据悉，出事前一天他胸腹部疼痛，怀疑是胃病，后觉得不对劲才急诊就医。

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让人痛心的消息还有，11月14日，中国双节棍职业传播者李镇东，因突发心梗离世，享年39岁。其好友透露，他身体早已发出警示，经常头痛睡不着觉、吃不下饭，靠吸氧缓解后又继续高强度训练。

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胸痛并非首发表现

胃痛、背痛等也要当心

冉擘力说，目前，心血管疾病已成为威胁居民健康的第一大“杀手”。数据显示，我国每年新发心肌梗死约60万例，死亡率超过30%，且发病呈现明显年轻化趋势，每3秒就可能发生一例心梗。

急性心梗是由于冠状动脉突然闭塞，导致心肌缺血缺氧，进而发生坏死的危重急症。它不仅来势凶猛，而且致死致残率极高，是导致猝死最常见的心血管急症之一。临床上，心梗常见症状为胸骨后或心前区压榨性疼痛，如同“大石压胸”，且持续超过15分钟不缓解。疼痛可向左肩、左臂、下颌、颈部、背部或上腹部放射，伴随大汗淋漓、恶心呕吐、呼吸困难、头晕甚至濒死感。

“需提醒的是，胸痛并非所有心梗的首发表现，部分患者还有胃痛、牙痛、背痛等非典型症状。”冉擘力提醒，高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、肥胖、家族史等高危因素人群，若出现上述症状，且持续不缓解，要引起重视尽早就医。

牢记“两个120”

突发心梗科学自救最关键

医学研究证实，从心梗发病到开通堵塞血管，时间控制在120分钟内，可显著降低死亡率和致残率，最大限度挽救心肌功能。冉擘力表示，突发心梗，需要闯过“三道关”。第一关，患者自救，至关重要。

如果患者突发胸痛等症状，立即停止活动，拨打120，第一时间求助专业急救，说清楚地点与病情，打开房门等待救援；如无禁忌，口服阿司匹林150～300mg（嚼服更佳），抗血小板聚集。需提醒的是，不要剧烈活动，避免情绪激动；不要自行驾车或打车去医院；不要强行忍耐。

如果患者意识丧失，家人或朋友应立即拨打120，让其平卧，不要随意搬动，保持室内通风，判断呼吸心跳，如无呼吸脉搏，立即开始心肺复苏（CPR）；若有自动体外除颤器（AED），尽快使用，争取黄金4分钟。

第二关，急救系统迅速反应。120迅速出动，将患者转运至具备胸痛中心资质的医院。

第三关，医护快速救治。医院急诊、心内科等团队协同救治，力争在90分钟内完成介入手术，开通血管，争取“黄金120分钟”救治时间窗。

做好健康管理

积极预防心梗发生

冉擘力说，冬季是心梗高发期，再加上心梗年轻化，大家都应主动做好健康管理，早发现早干预。

1.健康饮食：均衡膳食，保持低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃新鲜蔬菜水果、全谷物等；

2.规律运动：在医生的指导下，每天保持中等强度运动30分钟；

3.戒烟限酒：吸烟是心血管疾病的明确诱因，因此最好戒烟并限酒；

4.平和心态：保持心态平和、情绪稳定，避免熬夜等不良生活习惯；

5.做好保暖：冬季天气寒冷，尤其是气温骤降时，应及时添衣做好保暖防寒。

6.定期检查：建议40岁以上人群每年监测血糖、血脂、血压，高危人群每3-6个月复查。

7.按时服药：积极管理高血压、糖尿病、高血脂等高危因素，在医生指导下按时服药；

指导专家

（文/向娇）