随着中高考的临近，考生紧张家长焦虑，一些传说中可以提高成绩的神药和秘方也在悄悄流传。聪明药能吃吗？推迟经期有无必要？要不要用点儿缓解焦虑助眠的药？一紧张就拉肚子怎么办？

一些专家的建议，分享给大家～

1.真假“聪明药”？

“提升专注力、服用后精力充沛、短时间内提高成绩......”近年来，每当中高考临近，这些颇具迷惑性的宣传词便会伴随着一种号称“聪明药”的药品，频频在家长群里出现。

“聪明药”到底是什么？

“聪明药”并非某种特定的药物。目前常见的所谓“聪明药”，主要包括利他林、阿德拉、莫达非尼三类精神药物，在一些家长口中流传最广的是利他林。

@央视新闻

利他林是哌醋甲酯的商品名称，是一种中枢神经兴奋剂，被广泛用于注意力缺陷与多动障碍（ADHD）和嗜睡症的治疗。阿德拉也主要用于治疗注意力缺陷与多动障碍以及发作性嗜睡症。莫达非尼是一种觉醒促进剂，主要用于治疗自发性嗜睡症和发作性睡眠症。

一些不法商家宣称这些药能“让孩子变聪明”“秒变学霸”，弱化甚至主动忽视所谓“聪明药”的危害，致使不少家长和考生纷纷掏腰包争相购买。

@中国警察网

突击服用“聪明药”，不仅不能使人聪明，还可能会让人失眠、焦虑、头痛、心动过速等，更重要的是其具有成瘾性，久服可出现依赖性，断药后会出现注意力涣散、精神萎靡、暴躁抓狂等症状。

复旦大学附属儿科医院心理科主任高鸿云此前在接受中新网采访时指出，正常人为了考试而临时服药，或者ADHD患者平时不服药，考试才服药，或者擅自增加剂量，改变服药方式，或者为了其他目的擅自用药，任何没有适应证、没有医生处方、没按照医嘱用药的情形，都属于滥用，可能带来危害，包括成瘾及不良反应的风险，甚至危及生命。

一句话

所谓的“聪明药”，属于神经中枢兴奋药，没有提高智力的作用，切勿随意服用！切莫把好成绩押在所谓的“聪明药”上，否则，“聪明药”就是一剂“后悔药”。

2.如何推迟经期？

伴随着激素药、避孕药等关键词，一些能让“月经推迟”的方法在社交平台上广为流传，受到不少女性考生及其家长的关注。

网络上关于“月经推迟”的方法层出不穷，有人推荐服用雌激素推迟，有人推荐避孕药，还有吃各种寒凉食物的“秘方”，这些到底有没有用呢？如何选择科学的延迟方法呢？

@微博评论截图

重庆市妇幼保健院妇科内分泌科主任医师郝丽娟回答媒体采访时表示，首先，部分网友所说的喝苹果醋、服用生冷刺激食物可以推迟月经的说法，是完全错误且没有根据的，反而可能因为大量食用相关食物引起胃肠道不适，加重身体的负担。

那么，口服的长效避孕药、紧急避孕药，以及避孕针，操作最简单，一次性摄入，看起来最节约时间，可以用吗？

@小红书截图

其实，长效避孕药、避孕针是长期作用于身体的，对于下丘脑的抑制作用会长达一个月，对身体的影响更大，而紧急避孕药对于抑制排卵的作用具有不确定性，可能服用后达不到效果。

那么，怎样才能科学地推迟月经？

郝丽娟介绍，如果经痛会严重影响生活学习，确实有科学的延迟月经的方法，但必须经过专科医生看诊，服用药物时也必须谨遵医嘱。

从临床上来说，服用孕激素相关药物来推迟月经，是靠孕激素的负反馈调节来抑制排卵。口服低剂量复方短效避孕药是最常见的月经推迟药物之一，它们通常包含合成的雌激素和孕激素，可以通过调整激素水平来延迟月经周期。

对于月经规律的女性，可以在月经后半期补充孕激素来调节下一次经期的时间。一般从月经第一天算起，数至15—16天开始，每晚口服孕酮常规剂量连续服用，一般停药3—5天月经来潮，“建议使用接近天然的地屈孕酮，较天然黄体酮而言，口服剂量小，嗜睡、恶心呕吐副反应少”。

郝丽娟提醒，口服药物期间，千万不要漏服、多服，否则会导致月经失调，影响考试，“用药时间、用药剂量这些细节，医生一般会结合月经情况，综合考虑后处置，一定要遵医嘱”。

如果经期本来就不在考试期间，就尽量不要口服相关药物。部分激素药服用后有头昏、嗜睡、恶心呕吐等副反应，这些反应也有可能会影响正常的学习、考试等。服用后一旦出现严重不适反应，要立即停止并就医。

郝丽娟提醒：“如果月经来潮时没有特殊不适，建议就不要特意推迟，但如果痛经明显，影响正常生活学习了，就需要积极查找原因，了解痛经的原因再进行处置。”

另外，利用孕激素等来推迟月经期并不是所有人都适合。郝丽娟介绍，孕激素和相关药品的使用有一定的禁忌症，有血栓性疾病、糖尿病、脑膜瘤病史、血噗淋病等相关病症的人群是不能使用的。

@微博投票截图

划重点

不痛经没必要，如需要请医生处置并严格遵医嘱。

‍‍‍‍‍‍‍‍‍3.要不要“睡个好觉”？

大考前紧张、失眠，是很多考生和家长都会顾虑到的问题。为了让孩子睡个好觉，第二天有良好的精神面貌去考试，可不可以用安眠药呢？

@视频截图

如果考生容易紧张失眠，可以考虑到医院开一些“超短效”催眠药服用，但切忌服用中、长效催眠药，否则可能影响第二天发挥。

紧张到心慌、发抖者，医生建议可服用谷维素和维生素B1，以舒缓神经。但这类药起效较慢，不是用了就能立即缓解紧张，也不能用它们预防紧张。

还是那句话

最好尽量放松心情、调整心态，能不用药就不用药。

4.一紧张就拉肚子？

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍大考在即，紧张是正常的，一紧张就拉肚子，也是正常的生理反应。

当我们感到紧张或焦虑时，身体会释放儿茶酚胺和去甲肾上腺素这些激素，加快心跳和呼吸速率，同时可能刺激肠道，引起交感神经系统过度兴奋，导致肠道蠕动加速，就会拉肚子。

@视频截图

那如何缓解？

上海新华医院消化内镜诊治部副主任医师张毅建议，紧张型人格的孩子做题之前可以先深呼吸，考前适量地做一些运动，把觉睡好。张毅表示，到户外散步，呼吸新鲜空气，可以帮助我们减轻紧张情绪，改善肠道健康。

对于为考生做好后勤的家长，张毅建议：“第一，不要给孩子吃太凉的食物和生食，避免刺激肠道，尽量不要改变之前的饮食习惯，这个时间就不要‘大补’了；第二，可以吃一些含微量元素的食物，比如含碘的紫菜、海带，含钾和维生素C的洋葱，高糖分的食物能给我们大脑提供充足的能量，红枣有缓解压力的作用；第三，最坏最坏的情况严重拉肚子，可以口服补液盐，补充足够的水和电解质，同时，临时用一些蒙脱石散或者黄连素。安全起见，及时就医。”

新姐说

大考虽常常被认为是人生的转折点，

但健康的身体才是漫漫长路的基石！

祝所有学子金榜题名，

前程似锦，

鹏程万里～