知道期中考试的成绩后，爸妈的关心也接踵而至：“这次考得怎么样呀？哪些知识点弄不懂呢？需要我们帮你吗？”明明只是几句平常的关心，你却只想躲开，这股没来由的烦躁，究竟从何而来呢？

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在关心这件事上，你和爸妈的反应都没错。或许你并不排斥和爸妈分享成绩，但过于密集的追问，会让你觉得他们更在意分数，而非完整真实的你。心理学家卡尔·罗杰斯提出，每个孩子在成长中都渴望得到无条件的积极关注。爸妈对成绩的过度在意，会让你误以为爱是有条件的，似乎只有取得好成绩，才能换来他们的认可。

而且，爸妈未必不懂无条件的爱，只是不擅长用语言表达。他们督促你认真学习，坚信好的成绩能让你拥有更好的未来；担心不闻不问会耽误你的成长，便采用询问成绩这种更直接的关心方式。这时，如果你一味逃避，甚至反驳一句“别问了”，不仅容易引发冲突，还会加深误会，让爸妈以为你不愿面对成绩，甚至对学习不上心。

你不妨在“愿意”的前提下，主动和爸妈聊聊你的考试情况，比如你对薄弱环节的反思和下一步学习计划。当他们感受到你心中有数时，也许就没那么替你担心了。

（文/小杜 美国罗切斯特大学心理咨询硕士）

原标题：别慌，你的努力正在悄悄蓄力