当你分享喜悦时，他冷嘲热讽;当你只是安静地做自己的事时，却被贴上“不合群”的标签；有时一句无心的话，也会被恶意曲解......为什么你明明没有做错什么，却总有人不喜欢你，甚至对你充满敌意呢?

对方不喜欢的可能是自己

你正在全神贯注地写作业，却听到不远处的同学小声“蛐蛐”你，说你是在装努力。你瞬间烦闷又委屈，不明白对方为什么要针对你。但真相也许是对方努力了一个学期，成绩却不进反退，今早还在被爸妈和老师唠叨......

这时，他散发出的恶意，其实是对自己无能的愤怒。因为他无法接受自己不够好的事实，所以才下意识把这种愤怒转到你身上，好让他暂时忘记自己目前遇到的挫折。

这种不喜欢，可能只是在跟风

实际上，你感受到的恶意，也可能是别人“抱团排外”的产物。

或许你在很小的时候就听过《皇帝的新装》的故事了。在最后那个孩子说出真相前，所有人都在附和别人的观点。有时，你莫名承受的恶意，可能也是这样产生的——某个人带头吐槽，其他人盲目跟风。跟风的人可能并不是真的讨厌你，只是害怕不这样做会被团体排挤。

别人的评价并没有你想象中那么重要

当同学说出那些不友好言论的时候，你或许会伤心、难过。这可能是因为，你习惯用别人的评价来确认自身的价值。

在意他人的评价，本来是心理健康发展的表现，但如果你习惯将自己的价值完全与外界评价绑定，那么任何负面反馈都可能让你难受很久，实在得不偿失。请相信，你的价值并不会因为别人的一句话而改变，你的价值更不是别人的喜恶能决定的！

有人不喜欢你，这是无法避免的，不过你可以选择如何面对。当你感到恶意袭来时，不妨深呼吸，把它当成一面镜子，照见对方的匮乏，也看到自己的阴影。这时，那些曾经刺向你的利剑，或许会变成羽毛，化作你腾飞的翅膀。（资讯）

（文/韦诗绘 复旦大学应用心理硕士在读）

原标题：别人不喜欢你，是你的问题吗？